Havuç suyunun insan sağlığına faydalarını saymak ile bitmemektedir. Havuç suyu besin ve mineral bakımından zengin bir kaynaktır. İnsan sağlığına iyi gelen çoğu karışımın içinde havuçta bulunmaktadır. Bu nedenle günlük düzenli bir şekilde havuç suyu içmeye alışkanlık haline getirmelidir.
Havuç Suyunun Sağlık İçin Yararları:
Havuç suyu büyük miktarda vitamin ve potasyum içermektedir.
- Kalp hastalığı sorunlarına iyi gelir: Bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı A vitamini bakımından zengin bir kaynaktır. Bu nedenle Havuç suyu A vitamini konsantrasyonu kalp hastalığı ve inme başlangıcını önleyebilir. A vitamininde bulunan patojen tarafından enfekte engellemek için iç organlarında astar tutar.
- Kolesterolü düşürür: Vücuttaki yağ miktarını azaltır, karaciğere ve safra için iyidir. Diabet riskini azaltır. Kan şekeri seviyesini dengede tutar.
- Kanın sağlıklı bir şekilde pıhtılaşmasını sağlar: Havuç suyunda bulunan K vitamini mevcut kan pıhtılaşmasına yardımcı olur.
- Dış yaralanmalar ve diş etleri bakımında yararlıdır: İçerisinde bulunan c vitamini sayesinde yaraların iyileşmesinin yanısıra dış etlerine yararlıdır ama tüketimin miktarı dengeli olmalıdır.
- Kanseri önler: Vücudumuzda anti-kanser madde olarak görev yapar. Bu nedenle havuç suyunun mesane, prostat, kolon ve meme kanseri riskini azalttığı söylenir.
- Protein ve kemik sağlığını güçlendirir: havuç suyunda bulunan K vitamini protein üretimine yardımcı olur. Havuçta bulunan kalsiyum kırık kemiklerin hızla iyileşmesine yardımcı olur. Havuçta bulunan Potasyum kemiklerde yaşanan sorunların iyileştirmeye yardımcı olur.
- Karaciğeri temizler : Karaciğerde bulunan toksinler havuç suyu düzenli tüketiminden dolayı vücuttan atılır.
- Ciltte bulunan kuruluğu ve yara izlerini azaltır: Potasyum sayesinde cildin kuruluğunu azaltmaya yardımcı olur. Cilt tonunu artırarak cildinize hayat veriyor.
- Cilt için gerekli olan vitaminleri barındırır: Havuç suyunu meyve suyu niyetine düzenli olarak içtiğimizde vücudumuzun vitamin eksikliğini gidermiş oluruz. Bu sayede vücutta vitaminsizlik sonucu oluşacak rahatsızlıklara şifa kaynağı olur.
- Saç Bakımı: Saçın uzamasına yardımcı olur.
- Hamile bayanlarda ve çocuğun gelişiminde faydalı olarak bilinir.
- Kalsiyum kaynağıdır.
